7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking

"7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking"
7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking

Me encanta el contacto con la naturaleza y una de las formas en que más me gusta disfrutar de ella es haciendo Trekking en India hay muchos sitios para practicar ésta actividad, el Himalaya está lleno de atractivas rutas con distintos grados de dificultad para poder hacerlo las más frecuentadas se encuentran en las zonas de Himachal Pradesh, Rishikesh, Uttarakhand y Ladakh.

Pero, hoy no hablaré de rutas de Trekking sino de…

7  Consecuencias de la práctica del Trekking


Sin pensarlo demasiado puedo darte varios…

 

  1. Es divertido
  2. Pierdes kilos
  3. Sumas adrenalina
  4. Disfrutas de panorámicas únicas
  5. Sientes curiosidad por lo que puedas encontrar
  6. Conoces nuevas especies de flora y fauna
  7. Terminas tan exhausto que aunque quieras ¡no puedes estresarte!
"7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking"
7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking

Senderismo para un corazón fuerte

Hacer senderismo tiene  un beneficio  increíble sobre nuestro cuerpo a nivel integral; por un lado subes utilizando prácticamente todos los músculos del cuerpo y desciendes realizando un menos esfuerzo pero aun así, trabajas varios grupos de músculos que exigen un poco más de resistencia que una caminata en terreno llano.

Si lo haces con cierta frecuencia contribuye a que tu cuerpo se vuelva más flexible y como si fuera poco contribuyes con la prevención de afecciones cardiovasculares.

Al trabajo físico tenemos que sumarle el aporte que el trekking hace a nuestra mente; la calma por completo a la vez que produce sensación de bienestar y ayudándonos  a estar en el momento presente gracias a las experiencias que van ocurriendo por el camino, que en ocasiones nos llevan del temor a maravillarnos con lo que contemplamos.

"7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking"
7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking

De acampada mientras haces senderismo

¡Otra cosa que me fascina! Aunque también me gustan los hoteles rurales, de lujo y otros, acampar es el otro extremo que tiene un encanto particular cuando lo haces sabiendo, que aun tienes mucho camino por recorrer cuesta arriba.

 

Saboreas el entorno de una forma diferente, encuentras cascadas y vertientes de agua fresca, dulce  y limpia, tienes la oportunidad de ver cielos nocturnos increíbles lejos de la contaminación lumínica de las ciudades, tampoco hay ruidos y los atardeceres al igual que cada amanecer son de una belleza que no querrás dejar de fotografiar.

"7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking"
7  Efectos secundarios de la práctica del Trekking

La gente que vas conociendo por el camino también cuenta, muchas veces se suman a tu ruta, otras se trata de algunos aldeanos que viven por allí de los que puedes escuchar interesantes historias y anécdotas; son personas, para las que el tiempo no importa simplemente comparten lo que son desinteresadamente.

 

¿Haces trekking, que otros efectos secundarios positivos puedes compartir con nosotros?


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Actualizada 30/6/2016

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